Ingrédients pour 1 personne:
- 1 oeuf - 1 c.à.s d'huile d'olive - 50 gr de fromage à tartiner ( maison pour moi ) style ST Môret - 4 c.à.s de farine - 1/2 c.à.c de levure chimique - 2 c.à.s de thon au naturel - 2 c.à.s de jus de citron - 2 brins de ciboulette fraîche ciselée - Sel , poivre - épices de neptunes ( ou poisson )
Préparation:
Cassez l'oeuf au-dessus d'un mug ou comme moi d'un Silcone Bag de Tupp, 😍 et battez-le énergiquement. Ajoutez l'huile, 2 c.à.s de fromage frais, la farine, la levure chimique, le thon émietté et le jus de citron. Assaisonnez et ajoutez la ciboulette ciselée.
Un repas rapide, simple et bon.
